از کجا شروع کنیم؟

گاهی یک سؤال داریم، گاهی یک مسئله، و گاهی فقط می‌خواهیم چیزی در زندگی‌مان بهتر شود.

در مسیر روان‌آگاهی، بر اساس نیاز هر فرد سه دسته از راه‌حل‌ها وجود دارند:

آگاهی

برای بهتر شناختن خود و موضوعی که با آن روبه‌رو هستیم:

• محتوای علمی مانند مقالات و ویدیوها

• وبینارها، کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی

• ارزیابی روان‌شناختی غربالی

عمل

برای تبدیل شناخت به تصمیم، تمرین و رفتار:

• ارزیابی‌های تشخیصی مانند روان‌سنجی، نقشه مغزی، مصاحبه بالینی
• جلسات مشاوره فردی
• جلسات مشاوره گروهی
• فعالیت‌های گروهی مانند سفر، نقد فیلم، مسابقات
• پروژه‌های توسعه فردی
• کارگاه‌ها و برنامه‌های توسعه رهبری و حرفه‌ای

تحول

بسته به مسئله و سطح نیاز برای تغییرهایی که به مداخله عمیق‌تر و تخصصی‌تر نیاز دارند:

• جلسات روان‌درمانی
• مداخلات روان‌پزشکی
• مداخلات تخصصی علوم اعصاب در صورت وجود اندیکاسیون و پشتوانه علمی مناسب
• پروژه‌های تحول فردی
• پروژه‌های تحول سازمانی

راه‌حل‌های شخصی سازی شده

همه افراد به یک نوع همراهی نیاز ندارند.
شروع مسیر روان‌آگاهی از جایی است که مسئله واقعی زندگی شما قرار دارد.