دفترچه راهنمای انسان را هیچکس به ما نداده است.
ما برای استفاده از سادهترین وسایل زندگی دفترچه راهنما دریافت میکنیم؛ اما برای پیچیدهترین سیستم دنیا، یعنی خودِ انسان، هیچ دفترچه راهنمای جامعی در اختیار نداریم.
روانآگاهی مسیری است برای طراحی دفترچه راهنمای هر فرد؛ دفترچهای که با تکیه بر یافتههای روانشناسی و علوم رفتاری و شناختی، این دانش را به زبانی کاربردی ترجمه میکند تا هر فرد بتواند خود، دیگران و محیط پیرامونش را بهتر بشناسد.
از این دفترچه میتوان برای دستیابی به عملکرد مطلوب در مراحل و انتخابهای مختلف زندگی؛ از انتخاب رشته و شغل و مهاجرت گرفته تا رشد فردی، رابطه و ازدواج، تشکیل و پرورش خانواده برای ساختن زندگی سالم و معنادار استفاده کرد.
تصور کنید علم آنچنان پیشرفت کرده است که میتوانید رباتی کاملاً شبیه انسان از یک کارخانه خریداری کنید.
این ربات از نظر ویژگیهای جسمانی و ذهنی، مشابه یک انسان ۱۶ساله است. دستها، پاها، چشمها، بینی و سایر اندامهای بدن را دارد و تمام اجزای فیزیولوژیک لازم برای زندگی را در اختیار دارد.
مانند انسان، مغز این ربات در شکلگیری رفتارها، انتخابها، تصمیمها، احساسات و حرکات او نقش اساسی دارد.
قرار است این ربات دستکم ۸۰ سال دیگر زندگی کند؛ بنابراین باید بهگونهای از آن مراقبت و استفاده شود که در طول این سالها، بهترین عملکرد ممکن را برای داشتن زندگی سالم و معنادار داشته باشد.
دفترچه راهنما
اگر قرار بود کارخانه سازنده برای این ربات یک دفترچه راهنما تهیه کند، چه چیزهایی باید در آن مینوشت؟
آگاهی
برای دستیابی به عملکرد مطلوب، چه چیزهایی را باید درباره این ربات بدانیم؟
- سختافزار و فیزیولوژی آن چگونه است؟
- سیستمعامل و نرمافزار آن چگونه کار میکنند؟
- سختافزار و نرمافزار آن چگونه با یکدیگر ارتباط و تعامل دارند؟
زندگی سالم و معنادار
چه اهدافی برای زندگی این ربات تعریف کنیم؟
برای رسیدن به این اهداف چگونه برنامهریزی و اقدام کنیم؟
چگونه اهداف و مسیر رسیدن به آنها را طوری تعیین کنیم که با یکدیگر همراستا و منسجم باشند و ربات در مسیر زندگی خود دچار تعارض و اختلال نشود؟
عملکرد مطلوب
برای بهبود عملکرد ربات و دستیابی به اهداف موردنظر، چه تغییراتی باید در آن ایجاد کنیم؟
چگونه توانمندیها و مهارتهای موردنیاز برای مراحل مختلف زندگی را در آن ایجاد و تقویت کنیم؟
چگونه مهارتهای لازم برای عملکرد مطلوب را به آن بیاموزیم و در عمل تقویت کنیم؟
روانآگاهی (Psychfulness) دانش روانشناسی و علوم رفتاری را به شناخت، انتخاب و اقدام در مسیرهای واقعی زندگی پیوند میدهد تا هر فرد بتواند دفترچه راهنمای عملکرد خود را طراحی کند؛ از نوجوانی و کنکور و انتخابهای تحصیلی و شغلی، تا رشد حرفهای، خانواده و زندگی بزرگسالی.